記事一覧：深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！258件
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
構えたら目標方向に意識を向けよう
2018年11月17日号コース上でアドレスがほぼ完了し、目標を最終確認するときに、皆さんは何を考えていますか。ここで「右のＯＢは駄目」「左には曲げたくない」などと考えていては、ナイスショットの確率は上がりません。なぜなら目標設定が曖昧になってしまい、「どこに、どんな球筋で打つか」ということがはっきりしないからです。また、ボールだけをじっと見たり、クラブの上げ方や打ち方を気にしたりするのも同様です。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
左のグリップを「浅く」しよう
2018年11月10日号パットの精度を高めるには、ストローク中のパターフェースの向きを安定させる必要があります。そのフェースの向きがぶれてしまい、ボールを押し出したり引っ掛けたりしてしまうというプレーヤーは、打ち方を直す前に、体とクラブの唯一の接点であるグリップ（握り方）を見直しましょう。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
1Ｗにこだわらず ベストなクラブを選択しよう
2018年11月3日号パー3以外のティーグラウンドに上がるとき、まるで条件反射のように、1Ｗ（ドライバー）を手にするゴルファーが少なくありません。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
重心を下げてコンパクトにスウィングしよう
2018年10月27日号ゴルフは不思議なスポーツで、好調だったショットが突然曲がりだしたり、まったく当たらなくなったりすることがありますよね。ラウンド中にその原因を解明し修正するのは、私たちプロでも簡単なことではありません。そこで応急処置として、次の二つの方法を試してみましょう。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
胸の正面でボールを捉えよう
2018年10月20日号初～中級者は、フックやチーピンなどの左方向へのミスよりも、スライスやプッシュアウトといった右方向へのミスが多いと思います。とりわけドライバーは、シャフトが長いために振り遅れやすく、クラブフェースが開いて当たりやすい。するとボールが正しくつかまらず、飛ばないスライスになってしまうわけです。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
80点のショットを目指そう
2018年10月13日号平均スコアが100前後の、いわゆるアベレージゴルファーは、スコアの波がとても大きいですよね。90で回ることもあれば、110以上打ってしまうことも。良くも悪くも「前回と今回で20打も違う」という声をよく耳にします。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
素振りや水分補給で気持ちを切り替えよう
2018年10月6日号たった一度のミスを引きずってしまい、次のショットはさらにひどいミスに、あるいは、スコアをずるずると崩して大たたきに……。このような経験が少なからずあると思います。ゴルフは「ミスをする」スポーツです。大事なのは、そのミスを引きずらずに、気持ちをうまく切り替えること。技術レベルが同じでもスコアに差がつくのは、この「切り替える力」が大きな要因といえるでしょう。
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4方向からのショートパットで仕上げよう
2018年9月29日号スタート前のパット練習は、そのコースのグリーンコンディションを把握することが重要。
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コースでは「ショットを行う」ことに 集中しよう
2018年9月22日号練習場ではナイスショット連発で絶好調だったのに、コースに出たらなぜか絶不調……。まるで「別人」のようになってしまうことがありますよね。その大きな理由は、コースでは一球勝負で失敗が許されず、緊張感やプレッシャーが増すことですが、もう一つアマチュアに多い問題があります。
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体の重心と手の通り道を チェックしよう
2018年9月15日号ショットが安定しない原因の一つとして、アドレス（構え方）が毎回変化していることが考えられます。とりわけアベレージクラスのプレーヤーは、ドライバーを手にすると「当てたい」「飛ばしたい」という気持ちが強くなるせいか、体の重心や手の位置がずれやすくなります。すると体の動きが変わって、スウィングがおかしくなってしまうのです。
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隙間をつくらず 手とクラブの一体感を高めよう
2018年9月8日号ゴルフクラブを握る、いわゆる「グリップする」という作業はとても重要で、ショットの成否だけでなく、上達の速度にも大きな影響を与えます。なぜなら、グリップは体とクラブをつなぐ唯一の接点であり、その握り方や強さによって、スウィングそのものが大きく変化するからです。「練習してもうまくならない」という人は、もう一度グリップを見直してみましょう。
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5ヤード刻みでキャリーを打ち分けよう
2018年9月1日号グリーン周りのアプローチは、距離感を合わせて、ピンにピタリと寄せたいですよね。それには次のような練習をしてみましょう。アプローチ練習場なら、5ヤード、10ヤード、15ヤードと5ヤード刻みに、ボールなどの目標物を一直線上にセット。そして、それらの目標物をランダムに狙います。例えば、10ヤード→5ヤード→15ヤードといった順です。
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ボールの上側半分をぼんやりと見よう
2018年8月25日号ゴルフのアドレスというのは人ぞれぞれで、前傾角度には個人差があります。もちろんクラブの長さによっても異なり、シャフトが長く、ボールから離れて立つドライバーはその角度が浅くなり、シャフトが短く、ボールの近くに立つウエッジは深くなるのが自然です。また、クラブの握り方や手の位置などによっても変化するため、唯一の正解はありません。
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2本のクラブで大きなフォローをつくろう
2018年8月11日号飛距離アップのドリルは、レベルに応じてさまざまな種類があります。今回は初～中級者にお勧めの、その場ですぐにできるドリルを紹介しましょう。使用するのは、ショートアイアン2本です。違和感があると思いますが、2本のクラブを一緒に握り、ゆったり大きく連続素振りをします。
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いつも使っている練習場の打席で感覚を取り戻そう
2018年8月4日号突然ボールが当たらなくなったりスコアが悪くなったり。ゴルフは難しいから面白いのですが、何をしても駄目で、スランプに陥ることがありますよね。そんなスランプから、少しでも早く脱出する方法を紹介しましょう。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
8番アイアンの ハーフスウィングから始めよう
2018年7月28日号ラウンドに向けた練習ではなく、スウィングづくりというテーマの場合は、どのクラブを使うかが重要なポイントです。使用するクラブによって、スウィングの大きさやタイミング、ボールの捉え方が異なるので注意しましょう。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
クラブを2本置いて スクエアな構えを体感しよう
2018年7月21日号ターゲットに対して、いかに「真っすぐ立つ」ことができるか。これがゴルフ上達のキーポイントであり、最重要課題といえるでしょう。それにはターゲットラインに対して、肩、腰、脚のそれぞれのラインを平行にセットする、ゴルフ特有の「スクエアなアドレス」を体で覚えるしかありません。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
「オンプレーン」で振れているかを チェックしよう
2018年7月14日号自分がどんな打ち方をしているのか、ミスの傾向や悪い癖はあるのかなど、「自分を知る」ことはとても重要です。ただし、細かい動きまで意識し過ぎると、スウィングの流れやリズムが失われてしまうので、次の二つのポイントを優先的にチェックしましょう。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
左手甲の向きをキープしよう
2018年7月7日号パットの方向性を高めるには、まずパッティングストローク（打ち方）のメカニズムを正しく理解しましょう。基本的なパッティングストロークは、大別すると二つあります。一つはドライバーなどのショットと同じように、背骨を軸にして回転で打つ方法です。
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深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
砂の質と状態を見極めて転がりを計算しよう
2018年6月30日号グリーン周りのバンカーから、バックスピンをかけてピンそばにピタリと止める。このようなショットが打てれば、とても格好が良く、スコアアップも期待できますよね。
