深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
利き目だけでボールを見てストロークしよう
2019年4月13日号 　

人には「利き手」や「利き足」があるように、目にも「利き目」があります。ゴルフなどの道具を扱うスポーツは、操作しやすく、パワーを出しやすい利き手をうまく使うことが上達のポイントですが、もう一つ大事なのがこの利き目です。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
アプローチはランを多めに使って寄せよう
2019年4月6日号 　

春のゴルフシーズンが到来。「暖かくなってきたから久しぶりにラウンドしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
球の高さで距離感を合わせよう
2019年3月30日号 　

アイアンの役割は、番手ごとに距離を正確に打ち分けて、ターゲットにボールを運ぶことです。さらにグリーンに乗せるだけでなく、ピンをデッドに狙うには、より高いボールコントロール能力が不可欠。その一つの方法として、「球の高さで距離感を合わせる」というものがあります。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
インパクト後、頭を無理に残さず上げてみよう
2019年3月23日号 　

ゴルフスウィングの基本として、「ビハインド・ザ・ボール」という有名なセオリーがあります。正確には「ヘッド・ビハインド・ザ・ボール」といい、スウィング中に頭がボールを追い越さないように、ボールよりも後ろ（右側）に頭を残してインパクトする、という教えです。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
飛んでくるボールを 打ち返すイメージでスウィングしよう
2019年3月16日号 　

フィニッシュで、クラブを最後まで振り切れるかどうか。これが上達する上での大きなポイントであり、飛距離アップにも欠かせない要素です。しかし、練習ではうまくできてもコースに出ると振り切れずに、中途半端なフィニッシュになってしまう人がほとんど。その原因として、インパクトでボールに当てにいくことが挙げられます。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
アイアンはボール3個分の幅で打ち分けよう
2019年3月9日号 　

ゴルフというゲームは、ボールのライや傾斜、風向き、ピンポジションを含めた残りの距離など、一打ごとに変化する状況に応じて、さまざまなショットが要求されます。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
右足を引いて深い捻転をつくり出そう
2019年3月2日号 　

ゴルフは、年を取っても楽しめるのが魅力です。ただ、ベテランの中には、飛距離が落ちてしまい面白くなくなった、と落胆する人が少なくありません。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
二つのボールでインパクトゾーンを長くしよう
2019年2月23日号 　

私も採用しているドライバーの上達ドリルは、二つのボールと2本のティーペグを使います。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
フットワークが使えるアドレスをつくろう
2019年2月16日号 　

ボールを遠くに飛ばすには、体力や筋力はもちろん、クラブを速く振る、芯に当てるといったテクニックや、タイミングよくボールを捉えるセンスなど、さまざまな能力が必要です。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
思い切って握り方を変えてみよう
2019年2月9日号 　

ゴルフクラブの握り方は、大別すると3種類あります。右手小指を左手人さし指に絡ませるインターロッキンググリップは、帝王ジャック・ニクラウスを筆頭にタイガー・ウッズや日本のトッププロも採用。プロだけでなく、手の小さい人や力が弱い人、女性などにもマッチするといわれています。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
4本のウエッジで 中途半端な距離を攻略しよう
2019年2月2日号 　

ゴルフというゲームには、「14本を超えるクラブを持ってスタートしてはならない」というルールがあります。この制約の中で、どのような組み合わせがベストなのか。いわゆるクラブセッティングを工夫して、ベストスコアを目指しましょう。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
肩甲骨と大胸筋を大きく動かそう
2019年1月26日号 　

ゴルフクラブを振ると、肩回りや胸部にとても大きな負荷がかかります。これらの箇所の関節や筋肉は、凝りや詰まりで硬くなりやすく、いきなり強振すると痛めてしまいます。そこでラウンド前は、次の二つのストレッチを重点的に行いましょう。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
正座してすねを伸ばすことから始めよう
2019年1月19日号 　

私は、公式プロフィールの趣味の欄にストレッチと記入するほどの「ストレッチマニア」です。ラウンドやトレーニングの前後はもちろん、暇さえあればストレッチをしています。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
逆素振りで体の柔軟性を高めよう
2019年1月12日号 　

真冬のゴルフは、「寒さ」との戦いですよね。とりわけ気温の低い朝は、体が冷えていて柔軟性が低下しているため、思うように体が動きません。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
打ち方よりもリズムを意識しよう
2018年12月29日号 　

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
フォローでヘッドをピタッと止めよう
2018年12月22日号 　

パットでショートする、つまりボールがカップに届かないということは、言うまでもなくカップインの確率は「0％」です。簡単な1メートルのストレートラインも、届かなければ絶対に入りません。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
インパクトでアドレスの形を再現しよう
2018年12月15日号 　

ボールを転がして寄せる、いわゆるランニングアプローチを成功させるには、次の三つのポイントを実践しましょう。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
転がせるときは徹底して転がそう
2018年12月8日号 　

グリーン周りからのアプローチは、ピンそばにピタリと寄せてワンパット、というのが理想的ですよね。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
左手首とクラブフェースの一体感を高めよう
2018年12月1日号 　

グリーンを狙ったアイアンショットが右に左に大曲がり……。とりわけショートアイアンでのミスは、精神的なショックも大きくなり、スコアを崩しやすいですよね。

深堀圭一郎のゴルフＩＱを高めよう！
トップの大きさとスピードで 距離をコントロールしよう
2018年11月24日号 　

パー4のセカンドショットは、アイアンを手にすることが多いですよね。パーオン率をより高めるには、そのアイアンの「攻め方」と「距離合わせ」が重要なポイントになります。