記事一覧：カラダご医見番 ライフスタイル編405件
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カラダご医見番 ライフスタイル編
先進医療から選定療養へ 白内障の多焦点眼内レンズ
2020年2月8日号昨年末に開かれた「中央社会保険医療協議会（中医協）」で、白内障の水晶体再建術に対する「多焦点眼内レンズ（多焦点レンズ）」を現在の先進医療から、4月以降「選定療養」に変更することが大筋で合意された。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
芸術的な活動で寿命を延ばそう 年に1、2回でも効果あり
2020年2月1日号英国では2002年から50歳以上の男女を対象に社会生活と健康の関係を調査する「ELSA（平均年齢65.9歳、女性53.6％）」を行っている。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
日本肺癌学会発のガイドブック 患者会代表も加わって作成
2020年1月25日号先月、日本肺癌学会から「患者さんのための肺がんガイドブック」（金原出版）が刊行された。この数年で肺がん治療が大きく進化したことを受けたもので、同学会が患者・家族向けに疾患解説書を出すのはこれが初めて。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
日本人はワイン1杯でも 発がんリスクが上昇
2020年1月18日号過度な飲酒が健康を損なうことは広く知られているが「ほどほど飲酒」については評価が分かれている。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
流行のピークはこれから 引き続きインフル対策を
2020年1月11日号今シーズン（2019～20年）のインフルエンザは立ち上がりが早く、流行のピークも例年より、早まる兆しがみえている。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
門松は冥土の旅の一里塚 正月は人生会議の開催日
2019年12月28日号厚生労働省が公表した「人生会議」のポスターが賛否両論を呼んだことは記憶に新しい。結果としてメディアの注目を集めたのはけがの功名か。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
2ＤＭはプチダイエットを 現体重の10％減で寛解も?!
2019年12月21日号現在、2型糖尿病（2ＤＭ）が強く疑われる人は、約1000万人、このうち通院加療している人は約329万人とされている。2ＤＭは血糖値を下げるホルモン「インスリン」の分泌障害や、加齢や過食、肥満の影響でインスリンに対する反応が鈍くなり生じる内分泌疾患だ。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
血液サラサラを重ねないこと サプリや市販薬でも要注意
2019年12月14日号脳・心血管疾患の経験がある人は、大切な血管が再度詰まらないように「血液サラサラ薬」──抗血栓薬や抗凝固薬を処方されることが多い。その際、血液サラサラ傾向、つまり出血傾向を助長する可能性がある食品やサプリメント（サプリ）、ほかの薬との併用について注意をされるのだが、困ったことに気にしない人が少なくない。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
降圧剤を飲むのは朝？ 夜？ 就寝前の服用が良いらしい
2019年12月7日号成人の2人に1人が高血圧を指摘される時代。どうせ降圧剤を飲むなら、きちんと目標を達成する飲み方をしたい。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
変形性膝関節症の国際ＧＬ 非手術療法で湿布薬を推奨
2019年11月30日号国内におよそ800万人の患者がいると推定される「変形性膝関節症（膝ＯＡ）」。整形外科領域では腰痛に次いで2番目に多い疾患だが、日本には診療ガイドライン（ＧＬ）がなく、今のところ関連する国際学会のＧＬを翻訳して利用している。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
ロタウイルスワクチン定期化 来年8月以降に出産の0歳児から
2019年11月23日号ロタウイルス（ロタ）は生後6カ月から2歳までをピークに、5歳までにはほぼ全ての子どもが感染。感染力が非常に強いため、衛生状態が良い日本でも発症予防は難しい。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
14日は世界糖尿病デー 高血糖の方は食事改善を
2019年11月16日号毎年11月14日は「世界糖尿病デー」だ。3月に公表された「2017年患者調査の概況（厚生労働省）」によると、日本の糖尿病患者数は328万9000人で、14年の調査から12万人以上増加した。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
ピロリ除菌＋ビタミン補充 胃がん抑制に上乗せ効果
2019年11月9日号この数年、死亡者数が減少し続けている胃がん。ヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）除菌治療の保険適用で、事前に内視鏡検査を受ける人が増え、早期発見例が増えたためと推測される。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
効くメンタルサプリは？ PUFAが良いようです
2019年11月2日号タンパク質やビタミン類など、身体に良い栄養素の知識が一般に浸透してきた。一方、心や精神状態に良い栄養素は？ となると、あまり意識されていないかもしれない。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
タトゥーで発汗できない？ いいえ、都市伝説です
2019年10月26日号大詰めの「ラグビーワールドカップ2019」。各地で盛り上がりを見せている。場外で盛り上がったのが「タトゥー（入れ墨）」問題だ。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
乳がんの家族歴があるなら 男性も自己触診と検診を
2019年10月19日号今月は乳がん啓発活動「ピンクリボン」月間だ。男性には他人事に思えるかもしれないが、乳がんの0.5～1％は男性患者だ。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
自撮りで、タッチで スマートフォンで血圧測定
2019年10月12日号高血圧治療ガイドライン2019（日本高血圧学会編）が提唱する75歳未満の高血圧の基準値は、診察時に測った血圧で140／90mmHg、家庭用の血圧計で測った場合は135／85mmHgだ。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
小中学生の近視有病率は？ 20年前のおよそ倍に
2019年10月5日号家にこもってスマホにゲーム、夜遅くの塾通いなど、今どきの子どもを取り巻く環境はおよそ視力に良いとは言い難い。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
持続可能な食生活って？ 地球も自分も健康長寿に
2019年9月28日号持続可能な食生活。といっても「続けられるダイエット」という意味ではない。今年1月、16カ国、37人の研究者が英医学誌「ランセット」で提案した「プラネタリー・ヘルス・ダイエット」のことだ。
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カラダご医見番 ライフスタイル編
良い眠りへの入浴法は？ キーは90分前と熱放散
2019年9月21日号多くの睡眠研究者が一致して推奨しているのは「6～7時間睡眠」だが、忙しい現代人には難しい話。最近は次善の策として、入眠の直後から現れるノンレム睡眠にいかにスムーズに入るか、という点が注目されている。
