記事一覧：特集10409件
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特集 Part1
【疲労度3000人アンケート】 疲れ果てる日本のビジネスマン
2016年11月12日号本誌では、3000人のビジネスマンにアンケートを実施。全員に疲労度に関するテストを受けてもらい、疲労の実態を明らかにした。
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特集 Part2
あなたの疲れが測れます 自律神経を3段階で評価
2016年11月12日号疲れはあくまでも個人の主観、そう思っていないだろうか。しかし、メカニズムの解明が進むにつれて、疲労を客観的な指標で評価できる方法も開発されている。
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特集 Part1
疲労大国 ニッポンの現実
2016年11月12日号本誌がビジネスマンを対象に実施したアンケートで、実に8割以上の人たちが、日頃から疲労を感じていると回答、日本が「疲労大国」であることがあらためて浮き彫りになった。
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特集 Part3
【Column】 新進気鋭と老舗が火花 科学的な寝具の大バトル
2016年11月12日号フィギュアスケートの浅田真央や、テニスの錦織圭らが使っていたことで人気に火が付き、販売開始（2007年）の約5年後から爆発的ヒットを遂げたマットレスがある。その名は、社名と同じ「エアウィーヴ」。同社は東京五輪のオフィシャル寝具パートナーにもなった。
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特集 Part2
ただの疲れではない 慢性疲労症候群という「病」
2016年11月12日号われわれが日常的に感じる疲労は、通常休息を取れば改善される。しかし、どれだけ休んでも、倦怠感が強くなる一方なら、それはもはや、れっきとした「病気」の可能性がある。
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特集 Part3
【Column】 厳選した栄養素を使った和食の夕食メニューを開発
2016年11月12日号効果的な栄養素が分かっても、どうやって摂取すればいいのかは分からないという人も少なくないだろう。そこで参考になるのが、研究者たちが開発した夕食メニューだ。
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特集 Part3
【食事編】 定番メニューに異議あり！ 疲れに効く意外な食べ物
2016年11月12日号質の良い睡眠と並んで、疲れを取る上で欠かせないのが食事だ。良さげなものは昔から言い伝えられてきたが、最新の研究で食材が絞られてきた。仕組みと併せて理解しよう。
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特集 Part3
いびきグッズを記者が体験 妻の怒りは収まるのか!?
2016年11月12日号妻に「うるさくてほとんど寝られなかった！」と毎朝のようにキレられている本誌記者。今回の特集取材で「睡眠の質の重要性」に気付き、いびきグッズを買い求めて夜な夜な実験した。
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特集 Part4
世界のエリートたちも実践 「瞑想」という究極の休息法
2016年11月12日号「瞑想」が今、世界で注目されている。脳の疲労回復に有効なことが実証されたからだ。米国のクリニックで治療に取り入れている医師の久賀谷亮氏に、効果やノウハウを聞いた。
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特集 Part3
「ファイト一発」は本当に効く？ 人気のドリンク、サプリを評価
2016年11月12日号疲れたときのもうひと踏ん張りに、あるいは栄養バランスにと気軽に飲める栄養ドリンクやサプリメントだが、過剰な期待や間違った考え方を持っているとすれば改めなければいけない。
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特集 Part4
【Column】 ストレスチェック元年でも 職場環境が改善しない理由
2016年11月12日号昨年12月からストレスチェックが義務化され、企業の大部分が実施し始めた。しかし、「ストレスを解消する効果は乏しい」との声も根強い。何が問題なのか、企業の現場を取材した。
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特集 Part4
シエスタで集中力を取り戻せ 全国の学校や企業で続々導入
2016年11月12日号時間に追われ、眠気を我慢しながらだらだらと仕事をしていないだろうか。今、日中の仮眠に注目が集まっている。キーワードは仮眠後の「効率の良いパフォーマンス」だ。
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特集 Part3
成長続ける疲労ビジネスに群がる 新旧プレーヤーたち
2016年11月12日号新規参入に沸く疲労ビジネス市場。疲労解消は人間の根源的欲求故、あらゆる産業が虎視眈々とチャンスを狙う。消費者の選択肢が広がる一方、既存の商品が押しやられたケースもある。
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特集 Part4
【プライベート編】 温泉に漬かるのは間違い？ 正しいストレス解消法を伝授
2016年11月12日号日々の疲れを癒やそうと、たまの休みにさまざまなストレス解消法に取り組んでいる読者も少なくないだろう。しかし、効果が科学的に立証されているものは少ないのが現状だ。
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特集 Part4
東洋医学が意外に効く！ “セルフツボ押し”のススメ
2016年11月12日号西洋医学と比べて、どうしてもその効果が疑問視されがちな東洋医学。しかし、疲労のように西洋医学によるアプローチが難しい症状には、思わぬ効果が期待できることもあるのだ。
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特集 Part4
【職場編】 長時間の同じ姿勢は禁物！ 元気を取り戻す（秘）テクニック
2016年11月12日号スマートフォンやパソコンに向き合う時間が長い現代人は疲れている。しかし、それらが発する光よりも、同じ姿勢でいることに原因がある。短時間でできる疲労解消法を紹介する。
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特集 Part1
本格普及が始まった！ 格安スマホ躍進の五つの理由
2016年11月05日号「安かろう悪かろう」。ほんの1年前まで、多くの人が格安スマートフォンをそんなふうに見ていたのではないだろうか。翻って現在、格安スマホは大手通信事業者（キャリア）に代わる新たな選択肢として、完全に市民権を得ている。
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特集
こんなに簡単！ 格安スマホ最終決断
2016年11月05日号「格安スマートフォン」に乗り換える人が急増している。料金が半分から3分の1になるのだから、それも当然だ。一方で、「安かろう悪かろう」という不安からためらう人も多い。だが、格安スマホは安いだけではない。料金プランや端末の豊富さは大手と比べて全く遜色ない。「実力」も兼ね備えた格安スマホの選び方を伝授する。
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特集 Part3
【Column】 実録！ 格安スマホ 乗り換え体験記
2016年11月05日号格安スマホはお得だと分かっていても、乗り換えが面倒くさそうで二の足を踏んでしまう人が多いのではないだろうか。そこで乗り換え体験者に話を聞いてみた。
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特集 Part3
まず自分の利用状況を把握 六つのステップで格安へＧＯ
2016年11月05日号いざ格安スマホに乗り換えようと思っても、どうすればいいのか分からない。そんな人のために、格安スマホの導入手続きを六つのステップに分けて詳細に解説していく。
