特集 Part1
超　中国入門 数字で読み解く大国の光と影
2012年01月21日号 　

特集 Part1
【Column】 「制服ダサいから働かない!?」 中国“ＡＫＢ世代”の危うい労働観
2012年01月21日号 　

農村部から出稼ぎに来て、汗水垂らして手にした給料の大半は田舎の親に仕送りする──。そんな時代はもうテレビドラマでもはやらない昔話のようだ。製造業の若者労働者たちの職業観とは？

特集 Part1
ダメージはリーマン超え確実!? 金融引き締めと欧州危機が襲来
2012年01月21日号 　

欧州危機が中国製造業に重くのしかかっている。金融引き締めで経営環境が厳しくなっていたなかで、受注減となって襲いかかり、繁栄を謳歌してきた「世界の工場」は存亡の危機に瀕している。

特集 Part1
極意　6 数字で主張せよ
2012年01月14日号 　

ＡＧＦの国場美夏氏は、取引先との商談で互いの目標を月次の数値で提案する。数字を共有することで相手の認識とズレがなくなり、毎月の実績との差を検証することもできる。

特集 Part1
極意　5 レイアウトの決め手は「Ｚ」
2012年01月14日号 　

ブランドにとって最も重要な商品＝アメリカンビーフハンバーガーは、横書きでまず目が向けられる左上に配置。

特集 Part1
極意　4 色は3色以内、濃淡で表現せよ
2012年01月14日号 　

色の選択で「自動」を選ぶと、コピーして他の資料に貼り付けた場合に、色が変わってしまうことがある。指定された色のみを使うことで、簡単にコピーや貼り付けができ、資料の使い回しが容易になる。

特集 Part1
極意　3 円グラフを並べるな
2012年01月14日号 　

ドナ・Ｍ・ウォン『ウォールストリート・ジャーナル式図解表現のルール』の翻訳者であり、『図で考えるとすべてまとまる』の著者である村井瑞枝氏が、ウォールストリート・ジャーナル式図解表現の鉄則を簡潔に伝授する。

特集 Part1
極意　1　言いたいことは一つに絞れ 極意　2　メッセージを打ち出せ
2012年01月14日号 　

孫正義・ソフトバンク社長のプレゼンを支える“影武者”。それが鎌谷賢之氏だ。2009年から孫社長のプレゼン資料作成にかかわっている。鎌谷氏が最も大切にするのは、何を伝えたいのかを明確にすること。そしてそれをチームで共有し、見て3秒以内にわかるスライドを作ることだ。

特集 Part1
資料は「見た目」で勝負 “通る”プレゼンの作り方
2012年01月14日号 　

イー・プレゼン代表の天野暢子氏は、これまで1000件を超えるプレゼン資料を作成してきた達人だ。“話さず決める”プレゼンで、実際に2000万円の契約を受注したこともある。

特集 Part1
ここがオカシイ！ 有名メーカー決算資料を斬る
2012年01月14日号 　

パート1の極意1～6を会得すれば、有名メーカーの最新決算資料ですら、ビジュアルを生かし切れていないことがわかるはずだ。

特集 Part1
石井直方の“スロトレ”入門 【実践編2】クイック＋スロー
2012年01月07日号 　

30歳以降、年々筋力が衰えていく。今の自分はどんなトレーニングに耐えられる体なのか。「クイック＋スロー」を始める前に、まずは図1‐1の「運動レベルで選ぶメニュー」を使ってチェックしてみよう。

特集 Part1
石井直方の“スロトレ”入門 【実践編1】合間に鍛える
2012年01月07日号 　

早起きしてトレーニングする習慣がなかなか身につかず、いつも三日坊主で終わってしまう──。それならば、まずは通勤途中や仕事の合間にできるトレーニングから始めてはいかがだろうか。

特集 Part1
【運動】 三日坊主で終わらない 石井直方の“スロトレ”入門
2012年01月07日号 　

おなかをへこませるだけの「ドローイン」、負荷は小さいが効果の大きい「スロトレ」──。筋肉研究の第一人者である石井直方氏が初心者でも無理なく続けられる簡単「筋トレ」を伝授する。

特集 Part1
スマートフォン用 人気の健康アプリ10選
2012年01月07日号 　

スマートフォンのアプリはいまや百花繚乱。うまく使えば、生活改善・健康維持でも強力なサポートになる。評価と注目度の高いアプリをピックアップした。

特集 Part1
水中ウオーキングから始める 鈴木大地の水泳教室
2012年01月07日号 　

特集 Part1
社長も社員もメタボ脱出！ 会社を変えた「ダイエット物語」
2012年01月07日号 　

3年間で次々に社員が健康体になった会社がある。社長は20キログラム減量し、社員たちも“メタボ”から脱出。健診の数値も大きく改善した。これはビジネスマンの等身大「ダイエット物語」である。

特集 Part1
自宅で手軽にトレーニング！
2012年01月07日号 　

スポーツジムに通わなくても、自宅で手軽にエクササイズができるトレーニンググッズ。「2012年こそ健康体をつくりたい」という人向けに、通販サイトAmazon.co.jpで過去1年間に人気を集めたグッズを紹介する。

特集 Part1
タニタだけじゃない わが社にもある！社員の健康気づかいメニュー
2012年01月07日号 　

社員食堂レシピ本のブームをきっかけに世は社食ブーム。タニタに負けないヘルシーメニューを用意している企業のご自慢メニューをのぞいてみた。

特集 Part1
【できる男の超健康術（1）】 元トップアスリートが実践する 「仕事をするための体づくり」
2012年01月07日号 　

学生時代の体形はどこへやら。すっかり腹が出てしまったというビジネスマンは少なくない。営業マンに転身した元トップアスリートが日々の生活の中で実践する、体づくりの方法を聞いた。

特集 Part1
日本人の塩分摂取は欧米の2倍 無理せず減らせる食事＆調理法
2012年01月07日号 　

健康食といわれる和食だが、塩分が多い欠点がある。かねて日本人の過剰な塩分摂取は問題視されているが、それが引き起こす病気と上手な塩分の減らし方について解説する。