働き方改革が叫ばれる中、企業に引っ張りだこの研修がある。「睡眠研修」だ。近年の脳科学の進歩によって、睡眠の質を高めることが仕事の効率アップにつながることが分かってきた。それで企業がこぞって睡眠研修に力を入れているのだ。

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