忙しいビジネスマンでも、ほんの少し食習慣を見直すだけで簡単に痩せる鉄則がある。『30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」21の習慣 世界のエリートが実践している“健康マネジメント”』(飛鳥新社)の著者、水野雅浩さんに聞いた。

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