正常な味覚、空腹感を取り戻す 断食中は水分摂取と、1日3食の栄養を補うための低脂肪乳やジュースなどで過ごす。塩分や糖分の摂取がほとんどないため、舌が敏感になり、薄味でもおいしく感じるように。空腹感と同時に、頭がすっきりとさえる爽快感もある

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